“小胖墩”越來越多

由社會環(huán)境造就，受生活方式影響

談到“小胖墩”的產(chǎn)生過程，天津愛民減肥醫(yī)院副院長何振柏表示，從醫(yī)學角度講，“主要原因是營養(yǎng)攝入過多，而運動量相對不足，導致脂肪在身體內(nèi)積累。真正由于疾病導致身體肥胖的人數(shù)只占1%—2%。”

青少年肥胖的復發(fā)率很高。“‘小胖墩’通過減肥醫(yī)院的治療或者減肥夏令營的強化鍛煉后，一般都能把體重降到一個合理的范圍。”何振柏說，“但體重減下去之后，這些曾經(jīng)肥胖的孩子往往會‘管不住自己的嘴’，最后導致體重的反彈。”根據(jù)何振柏的臨床經(jīng)驗，“小胖墩”減肥再反彈的體重往往比減肥前的體重還要重。

“小胖墩”營養(yǎng)過剩很大程度上源于家長的溺愛，現(xiàn)在的青少年多是獨生子女，家長通常都會希望孩子吃得飽、吃得好，對孩子的零食也不加控制。而且，“很多家長缺少營養(yǎng)和醫(yī)療常識”，何振柏認為，他們并不知道孩子每天應該攝入多少熱量，該消耗多少熱量;也不了解孩子經(jīng)常吃的食物中含有多少熱量，甚至有的家長認為只有米飯、饅頭等主食才是導致孩子發(fā)胖的原因，殊不知零食、飲料中也含有相當高的熱量。

除了攝入熱量過多，運動量不足也是導致青少年發(fā)福的“罪魁”之一。但是，青少年運動量不足的原因比較復雜。刁鐵民認為，“小胖墩”越來越多是“現(xiàn)代文明發(fā)展的代價”，是受社會大環(huán)境和人們生活方式影響的。“當我們責怪我們的孩子不愛運動、趕他們出去運動的時候，我們(政府、社會、學校、家長)應該考慮下我們給孩子創(chuàng)造了什么樣的條件和環(huán)境”。

“小胖墩”如何“減負”

學校工作應跟上，家長覺悟需提高

“只要能夠控制好飲食攝入的熱量，并積極地參加運動，‘小胖墩’就能瘦下來。”何振柏表示。但是，說起來容易做起來難。天津愛民減肥醫(yī)院每個成功減肥的病人出院時，醫(yī)院都會贈送一份《出院指南》，要求病人出院后按照指南的要求控制飲食，但只有10%左右的人能夠堅持下來，剩余的人幾乎都產(chǎn)生了反彈，回歸胖子的行列。

“要為‘小胖墩’的身體‘減負’，需要家長、校長、市長等社會各界形成合力。”刁鐵民表示，保證學生在校的運動時間，學校的作用至關重要。2007年和2010年國務院先后出臺文件明確提出“保證學生每天鍛煉一小時”，經(jīng)過幾年的推廣，目前已取得一定成效。

同時，家長也應該肩負起屬于自己的那份責任。何振柏表示：“家長要了解青少年成長的不同階段每天需要攝入的熱量、日常各種飲食所含的熱量等，為孩子合理搭配一日三餐，培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的飲食習慣。”

除飲食習慣，家長也要注意培養(yǎng)孩子的體育鍛煉技能和習慣，與孩子形成良好的體育交流。刁鐵民認為，體育交流是密切家長和孩子關系的捷徑。不過，很多家長在這方面往往做得不到位。

“預防和治療青少年肥胖，家長責無旁貸。”刁鐵民說。畢竟學生除一周五天的在校時間外，周末以及寒、暑假期間的健康飲食和體育鍛煉基本上只能指望家長們的“覺悟”。