人與人之間的情商并無明顯的先天差別，更多與后天的培養息息相關。提高情商是把不能控制情緒的部分變為可以控制情緒。

情商主要包括五個方面的能力：

1、認識自身情緒的能力；

2、管理情緒的能力；

3、自我激勵的能力；

4、認識他人情緒的能力；

5、管理人際關系的能力；

情商低的人，生活中會表現出什么特征呢？

1、生活態度消極，愛抱怨，負能量太強

對工作不滿意，工資太低，同事對他不好等等。

事實卻是，如果你值更高的工資，更好的工作，你為什么不換呢？

如果沒辦法改變，那是因為你現在的能力只能匹配這樣的工作，你唯一需要做的，是提升自己的能力，而不是一味的抱怨。

2、不懂換位思考

遇到困難，總是第一時間在別人身上找原因和借口，都怪你們這群SB，把我害成這樣。

處理感情問題，總是只想著自己怎么怎么樣，從來沒有考慮過對方的感受。

比如：

我這么喜歡你，我對你這么好，你怎么不感動呢？

3、情緒容易受影響

低情商的人，情緒很容易受影響。

看到自己喜歡的女人有別的男人靠近，就亂來陣腳，不知所措，甚至害怕心愛的女人被搶走，迫不及待向對方表白。

低情商的人，總是患得患失，而且控制欲特別強。

有些男人比較奇葩，戀愛后，對自己很沒信心，限制女朋友的行為自由。比如，害怕她被別的男人搶走，連最基本的社交生活都要干涉，但戀人不是寵物，憑什么限制這么多？

情緒容易受影響，另一種表現，就是缺乏安全感。

安全感缺失過于嚴重，就會走向極端，變成控制欲很強。

如果長期如此，女方遲早會受不了，提出決裂式的分手。

情商不足，并不是什么災難，真正的災難是不懂的檢討和提升。

現在兄弟們自我檢討一下，成為一個情商合格的男人。