一吃冷的或熱的，牙齒是不是就酸痛？這說明你患了牙敏感癥，離壞牙不太遠了

N本報記者 林寶珍

根據中國首部口腔健康藍皮書《中國口腔健康發展報告》數據顯示，我國20～69歲的成年人群，牙本質敏感的患病率是32.1%，平均每人口腔中有15顆敏感牙。牙敏感不是病，而是癥狀，很多牙病都可表現為牙敏感，表現為冷熱酸甜刺激下牙齒有酸痛感。

口腔專家介紹，牙冠外有牙釉質，內有牙骨質，牙釉質就像外衣，任何因素將它破壞，導致牙本質暴露，就有牙敏感癥狀。而愛啃雞爪、愛喝可樂，愛咬緊牙關，這些習慣都有可能破壞牙釉質。

喝可樂啃雞爪也會損壞牙

福建醫科大學附屬口腔醫院姚軍博士介紹，碳酸飲料及酸性和含糖食品、飲料，都可導致口腔pH值偏低呈酸性，引起牙齒脫鈣，損壞牙齒表面保護層。愛喝可樂的人，就容易有牙敏感。

此外，牙隱裂的增加也導致了牙敏感的多發。牙隱裂看起來像溝紋，出現在牙齒的咬合面，這與現在食物豐富多樣及對啃骨頭有特別嗜好有關。比如，很多人愛啃鴨脖子、雞爪，拿起來就是一陣撕咬，有的還把骨頭都嚼碎了才罷休，久而久之都可能造成牙隱裂。還有的人常常喜歡“咬緊牙關”，牙齒咬合面負擔壓力太大，久而久之也會出現隱裂。

專家提醒，若是感覺冷熱酸甜牙齒敏感甚至酸痛，就應該去口腔醫院或醫院口腔科做一下冷熱試驗，通過醫生探診，便可確診是否有牙隱裂問題。磨損厲害的要做烤瓷牙冠；若已經導致牙髓病變了，則先做根管治療，再套上烤瓷牙冠。

洗牙時為什么會出血？

不少市民都有這樣的經驗，洗牙時會出血。這是什么原因呢？是牙齒本身問題，還是操作不當的原因？

其實，牙齒健康的人洗牙是不出血的。洗牙時出血不是醫生把牙齦碰傷了，而是牙齦本身就有問題。醫生把上面厚厚的牙石去掉后，牙齦稍有刺激，就會流血，事實上，這些人平時就有牙齦紅腫、出血，刷牙或吃水果時，都能看到血絲，所以，出血的人往往是平時不注意口腔衛生、不好好刷牙、不洗牙的人。對牙石多的患者，一般建議洗兩次，初洗時不把牙石去得很干凈，回去消炎后再洗一次，就能盡量避免對牙齦的損傷。

有的人洗牙后牙齒遇冷、熱、酸、甜會有刺痛，這是因為牙石洗去后牙本質暴露所致，有嚴重牙周炎的患者癥狀更明顯，因為他們不但要洗牙，還要進一步做牙周齦下刮治療。對于牙過敏的人，應進行牙本質脫敏處理。牙本質修復后，癥狀會逐漸緩解。對于癥狀頑固者，可進行牙髓失活處理。

吃酸甜食物后別立刻刷牙

喝了碳酸飲料、吃了酸性和含糖食品后，很多家長以為立馬刷牙可降低食物對牙齒的損害，殊不知這樣反而加重了損害。因為進食酸甜食物后，牙齒多少有點脫鈣，表層硬度降低，刷牙的機械摩擦會導致牙齒損傷。正確的做法是，喝了可樂等碳酸飲料和吃了糖果、酸甜食物后，含水漱口或喝茶水，除了能沖淡酸性物質外，茶水含氟，對牙表面還有一定的保護作用。

還有人問，牙刷是不是越軟越好？其實，軟刷只適合牙敏感者為防止牙齒磨損。牙敏感的人，建議選擇刷毛較軟的牙刷；一般人則不必一味求軟刷毛，因為軟刷比較刷不干凈，最好是軟硬適中。

世界衛生組織提倡震顫刷牙法，這也是橫向刷牙，但與我們以前習慣的拉鋸式橫刷法不同。拉鋸式橫刷法像鋸子一樣容易把牙齒拉缺損，久而久之牙齒上就會出現很多溝槽一樣的缺損，這就是所謂的鍥狀缺損。震顫刷牙法其實是短橫刷法，逐顆逐顆牙齒橫向來回小幅拉動10次左右，每顆牙齒刷完前、后和咬合面后，再刷下一顆牙，重點刷干凈齦溝和牙縫。因此這種360度的刷法清潔效果更好。