陳若琳退役后選擇轉(zhuǎn)型做了教練，但更多的運(yùn)動(dòng)員退役后仍深陷迷茫，且大部分人正值青春年華。“運(yùn)動(dòng)員每天訓(xùn)練都很辛苦，還要克服很多傷病的困擾，競(jìng)技體育很殘酷，不是所有人都能站在頂尖處，更多沒(méi)有拿到成績(jī)的運(yùn)動(dòng)員，退役后的生活甚至得不到保障。”因此，作為全國(guó)人大代表，陳若琳提出建議的方向，不乏“增加小眾項(xiàng)目的參與度”“妥善安置退役運(yùn)動(dòng)員”等內(nèi)容。

走進(jìn)高校后，陳若琳有了新的體會(huì)，她建議提升運(yùn)動(dòng)員整體素質(zhì)，加強(qiáng)文化基礎(chǔ)知識(shí)的學(xué)習(xí)，“其實(shí)現(xiàn)在招退役運(yùn)動(dòng)員的學(xué)校也不少，但真正有時(shí)間學(xué)習(xí)的人不多。”陳若琳想過(guò)，倘若未來(lái)還有機(jī)會(huì)，除了為運(yùn)動(dòng)員爭(zhēng)取，也會(huì)為年輕人發(fā)聲，“希望可以改變大家對(duì)90后的印象。90后其實(shí)也很為別人著想，積極樂(lè)觀，熱愛(ài)幫助他人，我就是這樣一個(gè)人。”

在陳若琳看來(lái)，有時(shí)候年輕人看似直接的表達(dá)方式不代表“以自我為中心，不顧及他人感受”，相反，如果有更多年輕人愿意表達(dá)意見(jiàn)，關(guān)注社會(huì)，就能讓更多人了解青年人的想法。