昨日，泉州市受偏北氣流的控制，天氣晴朗、陽光燦爛。預計未來3天依然是好天氣，既適宜洗衣晾被，也方便出門郊游。

今天夜間至明天，泉州市沿海風力有所加大，沿海陣風8級左右，去海邊游玩的朋友們要注意防曬防風。晝夜溫差較大，早晚時能明顯感覺到秋涼，提醒老人和小孩要適時增減衣物，預防感冒。

“暑退秋澄轉爽涼，日光夜色兩均長。”今天我們迎來二十四節氣中的秋分。它的到來，標志著我國絕大部分地區正式進入涼爽的秋季，此后晝漸短、夜漸長，涼意漸深，秋意變濃。

秋分日，豐收節。2018年開始，我國將秋分這一天定為中國農民豐收節。而在中國古代，農民也有慶豐收的節日：“秋社”。按照干支紀月的算法，秋社的日期就在秋分前后。唐宋時期，社日活動尤其興盛，大家制作食材豐富的社飯，出嫁的女子要回娘家，晚上帶著豐盛的食物滿載而歸。陸游有《秋社》詩曰：“明朝逢社日，鄰曲樂豐年。”

秋分時節的飲食養生，重點在于益肺潤燥，宜食甘潤生津和清降肺氣的食物，如蘋果、秋梨、柑橘、蜂蜜、山楂、百合、蓮子、銀耳等；起居上要早睡早起，保證充足的睡眠。（泉州晚報記者 陳小芬）

泉州市區天氣預報

23日 晴轉多云 24℃～33℃

24日 晴轉多云 24℃～31℃

25日 晴 23℃～33℃

26日 多云 25℃～32℃

27日 多云 26℃～33℃

28日 多云 25℃～34℃

29日 多云轉晴 25℃～34℃