原標題：寧德市6.4萬名學子本周五迎中考

2019年全省統一中考將于6月21日至23日舉行。記者今日從市教育局獲悉，今年我市將有6.4萬名學子迎接中考。全市共設9個考區，35個考點，其中市區共設置6個考點。

9個科目省級統一命題A卷考試

今年中考語文、數學、英語、思想品德、歷史、地理、物理、化學、生物等9個科目，實行省級統一命題（A卷）考試。全部實行書面閉卷筆試形式，嚴禁攜帶計算器。

6月21日上午考語文，下午考數學；6月22日上午考物理和化學，下午考英語；6月23日上午考歷史和道德與法治，下午考地理和生物。其中，英語聽力測試從15:00開始。語文、數學、英語考試時長各120分鐘；思想品德、物理各90分鐘；歷史、地理、生物各60分鐘；化學45分鐘。語文、數學、英語卷面滿分分值各150分；物理、歷史、地理、思想品德、生物各100分；化學75分。

英語科目14:45考生禁止入考場

省教育考試院發布中考溫馨提醒，考生要按照考區考點的統一安排和要求，到考點熟悉環境，接受考前考風考紀和誠信考試教育。合理安排出行時間和路線，仔細核實考試時間、地點和科目，預留充足的赴考時間，防止因交通問題影響參考。

每科目開考15分鐘后，禁止遲到考生進入考點（英語科目14:45禁止考生進入考場，14:45~15:15遲到考生由專人引導至考點主考室，待聽力考試結束，這部分考生可進入考場參加英語科目考試）。

每次進入考點前，家長和帶隊老師都要提醒考生，嚴格按照考試規定，攜帶準考證、有關證件以及必備的考試用具（2B鉛筆、0.5mm黑色字跡簽字筆、直尺、三角板、圓規、量角器、橡皮等），不要攜帶手機、手表、電子手環及計算器等考試違禁物品進入考場。萬一忘帶證件也不要慌，及時與帶隊老師聯系，取得幫助。

家長排除心理焦慮減輕孩子壓力

考試期間車輛多，人流量大，考生要特別注意交通安全。考試期間三餐要按時吃，食物宜清淡，少油膩，多吃蔬菜、水果，不喝冷飲，三餐營養搭配合理，確保飲食衛生。考試期間氣溫有可能較高，要注意防暑降溫。

此外，省教育考試院提醒家長，每科考試結束后，不要詢問孩子考試情況，發現孩子緊張或有壓力時，要及時穩定孩子的情緒，疏解心理壓力，使他們以平常心對待每場考試。讓孩子樹立“我難人亦難，千萬莫慌張”的自信心理和平和心態。考試期間，盡量給孩子創設安靜舒適的休息環境，要督促孩子晚上不熬夜，注意休息，調整好作息時間，以最佳狀態參加考試。（閩東日報全媒體記者 孫麗晶)