小時候，許多孩子都期盼的能夠早點長大，能夠見識更廣闊的天空，憑自己的努力收獲更多的成果，但事實上多數成年人更希望能夠回到那無憂無慮的童年，可以自由哭鬧發泄，揮灑自己的真性情，而長大后的成年人卻很少能夠真正的發泄，多數情緒只能默默消化，雖說表面上看起來很正常，會說會笑會社交會打鬧，表面平靜或許內心已崩潰的一塌糊涂。那么，如何才能健康有效的發泄掉這些負面情緒呢？
成年人有哪些健康的泄憤方法
其實簡單來說也就分幾種，比如聽音樂、吃好吃的、逗逗寵物、看好笑的視頻等等，當然這些只能緩解一時的情緒，建議如果想徹底解決問題，還是得把遇到的問題記錄下來，找個根源然后處理掉，這樣在避免復發的同時，也能讓你有成就感，這樣就可以化負面情緒為正面情緒啦！
責任編輯：劉微
特別聲明：本網登載內容出于更直觀傳遞信息之目的。該內容版權歸原作者所有，并不代表本網贊同其觀點和對其真實性負責。如該內容涉及任何第三方合法權利，請及時與ts@hxnews.com聯系或者請點擊右側投訴按鈕，我們會及時反饋并處理完畢。
相關閱讀
關鍵詞：
成年人
- 經合組織報告: 澳大利亞五分之一成年人讀寫和計算能力有限2019-02-15
- 世衛：全球14億成年人身體活動不足面臨疾病風險2018-09-05
- 美研究：常用處方藥副作用包括憂郁癥及自殺傾向2018-06-14
- 最新人生百態 頻道推薦
-
單身的人如何體驗接吻的感覺 魔性接吻機器人2019-03-30
- 進入圖片頻道最新圖文
- 進入視頻頻道最新視頻
- 一周熱點新聞
下載海湃客戶端
關注海峽網微信
已有0人發表了評論