近日，智聯招聘發布《2024職場人業余生活調查報告》，通過調研形式“透視”打工人的下班生活。如何平衡工作與生活，是每個職場人都在探尋的問題。調查發現，和去年相比，近半數職場人的工作時長基本不變，有67.2%的白領每天工作時長超過8小時，占比高于服務業藍領。

值得注意的是，不同性別職場人對當下的感受存在差異，女性職場人的看法更加樂觀，只有8.8%的人“精神內耗、過度焦慮”，占比低于男性的12.9%，或許松弛、佛系才是面對生活的“解藥”，好的心態能為平淡日常添一點“小確幸”。

工作帶來的勞累，需要用多姿多彩的業余娛樂來消解。從調研數據來看，觀影/追劇/看綜藝是職場人最愛的休閑選擇，近七成選擇了這一選項，畢竟低消費高格調的快樂太誘人，實在讓樸實的打工人們難以拒絕。其中，女性職場人更愛“外出型娛樂”，無論是探店/吃美食（48%）、旅游（23.1%）、逛展會/逛博物館等（12.6%）、逛街或上網購物（48.6%），還是時下流行的Citywalk（17 %），都少不了她們的積極參與。

看似隨意的娛樂選擇背后，藏著職場人對人生的期許。超4成職場人偏愛積極娛樂，在享受生活的同時進行自我提升。年輕的00后們是“腦容量充足”的一代，過半都喜歡“邊玩邊學”。

此外，和朋友聚會也是職場人業余生活的重要一環，關于多久聚會一次這個問題，37.3%的人都傾向于“隨緣”相聚，在彼此都有空的時候見一面，就是最真誠的牽掛，更有11.5%的人和朋友維系感情靠電話微信。