今天是7月21日，今天螞蟻莊園中問到的問題有關于健康，平時大家可能都知道心血管疾病的誘發因素有很多，坊間傳說，不吃肉就能避免心血管疾病，這是正確的嗎，小編整理了正確答案，希望能幫到大家。

螞蟻莊園7月21日最新答案

一、平時不吃肉就不會得心血管疾病了嗎

不是

當然是

二、2021年7月21日正確答案

不是

三、答案解析

人如果長期只食用蔬菜和水果等低脂肪食品，會導致代謝而轉化產生的糖類過高，使得人體不得不分泌更多的胰島素來幫助消化糖類，從而會引起體內一系列變化，如甘油三酯升高、高密度脂蛋白含量降低等等。這些變化會損害血管，最終結果就像常年患有高脂血癥一樣，引發心臟病。

此外，如果長期食用低能量的植物蛋白和膳食纖維，會導致體內缺乏相應的優質蛋白，無法產生足夠的免疫蛋白，從而降低機體的抵抗力，對于預防心臟病也不利。張艷提醒，真正的預防心臟病的辦法是平衡膳食，科學控制食量，并輔以適當地體育鍛煉，保持情緒平穩。