根據北京全市楊柳雌株詳查結果，今年，北京楊柳飛絮有三個高發期，時間約50天。

資料圖 新華社供圖

第一個高發期在4月10日左右，主要飛絮樹種為白毛楊，主要區域是城區；第二個高發期在4月下旬至5月上旬，主要飛絮樹種有歐美楊、青楊、垂柳及旱柳，主要區域在城區、平原區；第三個高發期在5月中旬，主要飛絮樹種是歐美楊，主要區域在山區。

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如今，又到了楊絮柳絮滿天飛的時候。對于一般人來說，接觸到楊絮柳絮并沒有什么大礙，但是，如果你是過敏體質的話，就要特別注意了，楊柳飛絮可謂害人不淺。

楊絮柳絮引起的過敏主要發生在上呼吸道。楊絮柳絮被吸入鼻腔后，會引起強烈的刺激、流涕、咳嗽和哮喘等反應，皮膚上也會出現過敏性反應，如皮膚瘙癢、眼結膜發紅等，嚴重的還會影響睡眠。而患有過敏性鼻炎、哮喘病的市民，被楊絮柳絮“入侵”后，可能會出現更加劇烈的反應。

那么，我們該如何預防楊絮柳絮對人體造成傷害呢？

注意做好外在防護。過敏體質人群外出時，身上應盡可能穿得嚴實些并盡量佩戴口罩，避免與楊柳飛絮有親密接觸。

注意選擇外出時間和地點。中午花粉的釋放量最多，也是楊絮柳絮飄飛最厲害的時段，過敏體質者應注意盡量不要在這個時間段去花草樹木較多的地方。

盡量不要用手搓揉和抓撓面部。人的面部皮膚嬌嫩，口、眼、鼻等處的黏膜防病能力又較弱，搓揉和抓撓容易造成其破損，并讓楊柳飛絮攜帶的病菌和手上的病菌趁機而入，加大危害。被楊柳飛絮“入侵”導致面部瘙癢時，妥當的方式是馬上用紙巾或消毒濕巾擦拭，回家后再及時用清水洗凈。

注意加強內在調理。防止楊柳飛絮侵擾，除了注意外在防護，也需要注意內在調理，并多喝水，多吃一些易消化吸收以及清淡的食物，加強自身抗敏能力，提高免疫力。

老人和小孩可以服用一些抗過敏的藥物進行預防。此外，補充維生素C也有益于抗過敏。如果發現自己出現比較嚴重的過敏癥狀時，一定要及時到醫院就診。