《我們來了》新一季來到了福建的東山島，東山島四面，風(fēng)向穩(wěn)定，也是國家隊(duì)指定的帆船訓(xùn)練基地，明星們來到這里自然少不了學(xué)習(xí)帆船這項(xiàng)海上運(yùn)動(dòng)。今天明星們將由國家隊(duì)教練一起來訓(xùn)練怎么樣玩帆船。

訓(xùn)練開始了，教練叫她們按高矮列隊(duì)，可是她們還在交頭接耳，后來教練就把陳妍希單獨(dú)叫出來，罰她做俯臥撐，不過一起說話的好幾個(gè)，陳妍希沒有出賣隊(duì)友，只是默默自己接受懲罰。

在做肌肉喚醒的時(shí)候，教練開始做示范，其他隊(duì)員都跟著學(xué)了起來，只有蔣欣愣在原地不動(dòng)，此時(shí)教練走過來問他，其他人都在做，你為何不跟上，只有你沒跟上。

蔣欣是這樣解釋的：不是說好的示范嗎？我先看看再做啊！

這個(gè)理由我給滿分，果然教練說OK，你可以先看！

接下來要進(jìn)行沙灘跑，教練說平時(shí)都是打著赤腳跑的，沙子會(huì)對(duì)腳下有刺激，對(duì)人體的腹和腎上腺都有反應(yīng)，人會(huì)變得“美”和“白”。一聽到會(huì)變白，唐藝昕就特別激動(dòng)，大聲說起話來。

教練把她叫出來，說隊(duì)列當(dāng)中隊(duì)員是不可以交頭接耳的，然后唐藝昕說：“明白，但是跟我交頭接耳的那個(gè)人也要受懲罰”。

這下可把宋茜和陳妍希給坑壞了，害得兩位隊(duì)友也接受了懲罰。當(dāng)初陳妍希懲罰的時(shí)候都沒有喊隊(duì)友一起出來懲罰，這唐藝昕太有心機(jī)了，實(shí)力坑隊(duì)友啊！

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